「青森市内で、0歳や1歳でも安心して遊べる場所ってどこ？」
赤ちゃんとの毎日は楽しい反面、行ける場所が限られて悩みますよね。とくに青森は天候や寒さの影響もあり、室内で過ごせる場所を探す方も多いはず。
そんな方に向けて、この記事では青森市で0歳・1歳の赤ちゃんと無料で利用できる室内遊び場をご紹介します。
ねんね期・ハイハイ期でも安心して過ごせる施設を中心に紹介するので、ぜひお出かけ先選びの参考にしてくださいね。
青森市で赤ちゃんを遊ばせるならここに注目！
0歳・1歳の赤ちゃんとのお出かけは、「安心して過ごせるかどうか」が何より大切です。そこで、遊び場を選ぶ際に注目したいのが以下のポイント。
人が少なめで落ち着いて過ごせる
赤ちゃん連れには、混雑しすぎない環境が安心です。人が多い場所は感染症や接触の不安があるだけでなく、泣いてしまったときに気を遣いやすくなります。比較的ゆったり過ごせる施設なら、保護者もリラックスして滞在できます。
比較的衛生的で清掃が行き届いている
赤ちゃんは床やおもちゃに触れることが多いため、清掃・消毒が行われている施設が安心です。スタッフが定期的に清掃している場所なら、ねんね期やハイハイ期でも利用しやすくなります。
転んでも痛くないように配慮されている
まだ立てない・歩けない時期は、床の安全性がとても重要です。ケガのリスクを少しでも減らしたいなら、マットやクッションフロアが敷かれているかは必ずチェックしておきたいところ。やわらかめの床なら、転倒の心配が少なく安心して遊ばせられます。
おむつ替えコーナーや授乳室がある
赤ちゃんとの外出では、授乳やおむつ替えができる環境が必須です。専用スペースがある施設なら、長時間の滞在でも安心して過ごせます。
赤ちゃん向けのおもちゃが用意されている
0歳・1歳は年齢に合ったおもちゃが重要です。やわらかい素材や大きめサイズのおもちゃがある施設は、誤飲やケガの心配が少なく安心して遊ばせられます。ねんね期からでも楽しめるおもちゃがあるとよりGOOD！
無料で利用できる
気軽に通えることも大切なポイントです。無料施設なら「ちょっと外出したい」という日にも利用しやすく、継続的なお出かけ先として活用できます。
今回はこの選定基準を概ねクリアした遊び場を厳選してご紹介します。
青森市内で0歳・1歳におすすめの遊び場
ここでは子育て支援センターを中心に、青森市内で0歳・1歳の赤ちゃんが安心して遊べる無料の室内スポットを厳選してご紹介します。
青森市つどいの広場「さんぽぽ」
青森市つどいの広場「さんぽぽ」は、青森市役所駅前庁舎の2階にある0～3歳向けの無料施設です。
広い室内には、乳幼児向けのおもちゃがたくさん！メリーやバウンサーも用意されており、ねんね期の赤ちゃんから安心して利用できます。
おもちゃだけでなく、こそだてお役立ち情報のポスターなどが掲示されているのも嬉しいポイント。定期的にイベントが開催されており、初めての育児で不安を抱えているママパパにもおすすめです。
おすすめポイント
さんぽぽは今回紹介している施設の中でもとくに衛生管理がしっかりしている印象があります。
感染症対策もばっちりなので、月齢の低い赤ちゃん連れでも安心して利用できます♩
施設情報
| 所在地 | 青森市新町1-3-7 青森市役所駅前庁舎（アウガ）2階 |
| 電話番号 | 017-721-4005 |
| 利用時間 | 平日 9:00～18:00 土日祝 9:00～17:00 |
| 休館日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要（一部イベントを除く） |
| 利用対象 | 概ね3歳までの乳幼児と保護者 |
| アクセス | JR青森駅東口より徒歩3分 |
| 駐車場 | アウガ駐車場（1時間まで無料）※駐車券を持参 |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報はさんぽぽ公式サイトでご確認ください。
あおもり親子はぐくみプラザ「プレイルーム」
あおもり親子はぐくみプラザ「プレイルーム」は、青森市・佃の「元気プラザ」1階にある未就学児とその保護者向けの施設です。子育て相談、情報提供の場として妊婦さんも利用できます。
室内にはボールプールやおままごとキッチン、子どもたちが大好きなアンパンマンのおもちゃなどが用意されています。
おすすめポイント
広い室内でのびのびと遊べるので、0歳・1歳の赤ちゃん連れはもちろん、未就学児の兄弟も一緒に遊ばせたい！という方にもおすすめ。
近くにスタッフさんがいるので、困ったことがあればすぐに対応してもらえます。
施設情報
| 所在地 | 青森市佃2丁目19番13号7 青森市健康増進センター（元気プラザ）1階 |
| 電話番号 | 017-743-6111（代表） |
| 利用時間 | 8:30～18:00 |
| 休館日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要（一部イベントを除く） |
| 利用対象 | 就学前までの乳幼児とその保護者など |
| アクセス | JR青森駅東口より車で約20分 市営バス戸山団地・沢山線「元気プラザ前」からすぐ |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報は青森市ホームページでご確認ください。
アピオあおもり プレイルーム
アピオあおもり プレイルームは、青森市・中央の「アピオあおもり」の1階にある未就学児向けの遊び場です。乳幼児向けのおもちゃが多く用意されており、親子のふれあいやコミュニケーションの場として利用できます。
建物内には児童図書室が併設されており、赤ちゃん向けの絵本も豊富に揃っています。毎月第2木曜日・第4金曜日には「おはなしかい」が行われているので、こちらもぜひあわせて利用してみては。
おすすめポイント
アピオあおもりのプレイルームはおもちゃがとにかく豊富！
スピンタワーやスタッキングトイなどのおもちゃもあるので、指先が器用になってくる7～8ヶ月頃から行くとより楽しめます。
施設情報
| 所在地 | 青森市中央3丁目17-1 アピオあおもり |
| 電話番号 | 017-732-1011 |
| 利用時間 | 9:00～17:00 |
| 休館日 | 水曜日・年末年始（12/29～1/3） |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要 |
| 利用対象 | 未就学児とその保護者 |
| アクセス | JR青森駅より車で約10分 |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報は青森県子供家庭支援センターホームページでご確認ください。
総合福祉センター プレイルーム
総合福祉センター プレイルームは、青森市・中央「総合福祉センター」2階にある施設です。小学生向けの遊戯室が併設されており、平日の14時～18時までと学校休業日はカーテンで仕切られています。
未就学児向けのプレイルームには、小さな子ども向けの乗り物おもちゃやプレイハウスなどがあります。
おすすめポイント
小学生が利用しない時間帯はカーテンで仕切られていないので、広々とした空間でゆったり過ごせます。
注意点として、こちらは授乳室がないので、心配な方はお出かけ前に授乳を済ませてくるのが◎
ミルクなどの水分補給はOKです♩
施設情報
| 所在地 | 青森市中央3-16-1 総合福祉センター2階 |
| 電話番号 | 017-722-4517 |
| 利用時間 | 9:00～18:00 |
| 休館日 | 日曜日、国民の祝日に関する法律に定める休日 年末年始（12/29～1/3） |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要 |
| 利用対象 | 未就学児とその保護者 |
| アクセス | JR青森駅より車で約10分 |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報は青森市ホームページでご確認ください。
沖館市民センター 遊戯室
沖館市民センター 遊戯室は、青森市・沖館の「沖館市民センター」3階にあります。
ほかの施設に比べて室内はややコンパクトですが、ボールテントや小さなブランコ、滑り台などがあり、体を動かして遊べます。また、バウンサーがあるので、ねんね期の赤ちゃん連れでも安心して利用できます。
おすすめポイント
知る人ぞ知る穴場スポットなので、土日祝日でも比較的利用者が少なく、ゆったり遊べるのが嬉しいポイント♩
30分～1時間程度、子どもを遊ばせたいときにぴったりの場所です。
施設情報
| 所在地 | 青森市沖館1-1-11 |
| 電話番号 | 017-761-4161 |
| 利用時間 | 9:00～22:00 ※沖館市民センターの開館時間 |
| 休館日 | 毎月第3日曜日・年末年始（12/29～1/3） |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要 |
| 利用対象 | 未就学児とその保護者 |
| アクセス | JR青森駅より車で約8分 |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報は青森市ホームページでご確認ください。
ゆ～さ浅虫 キッズコーナー
ゆ～さ浅虫 キッズコーナーは、青森市・浅虫の道の駅「ゆ～さ浅虫」3階にある遊び場。2022年7月のリニューアル時に新設されました。
室内には小さな滑り台やボールプールなど、乳幼児が楽しめる遊具がいっぱい！窓からは温泉街のシンボルである湯ノ島と美しい海の景色が見られます。
おすすめポイント
ゆ～さ浅虫がある浅虫は、温泉街としても知られる青森の人気スポット。
建物内にはお土産コーナーや浴場などがあるので、子連れ観光の方にもおすすめです！
施設情報
| 所在地 | 青森市大字浅虫字螢谷341-19 ゆ～さ浅虫 3階 |
| 電話番号 | 017-737-5151 |
| 利用時間 | 9:00～17:00 |
| 休館日 | 年中無休 ※点検のための休館日あり |
| 利用料 | 無料 |
| 予約 | 不要 |
| 利用対象 | 主に未就学児とその保護者（年齢制限の記載なし） |
| アクセス | 浅虫温泉駅より徒歩3分 |
| 駐車場 | あり（無料） |
※情報は2026年4月現在のものです。最新情報は道の駅ゆ～さ浅虫公式サイトでご確認ください。
0歳・1歳の外出はいつからOK？
赤ちゃんの外出は1ヶ月健診を過ぎた頃から少しずつ始めるのが一般的です。最初は短時間の外出からスタートし、赤ちゃんや保護者の体調に合わせて無理のない範囲で慣らしていきましょう。
感染症が流行している時期や体調が不安定なときは無理をせず、混雑時間を避けるなどの工夫をしながら利用することが大切です。
赤ちゃんと保護者のペースで、少しずつお出かけを楽しんでいきましょう。
0歳・1歳の赤ちゃんと青森市へ遊びに行こう
青森市には、0歳・1歳の赤ちゃんと無料で安心して過ごせる室内遊び場が充実しています。ねんね期やハイハイ期でも利用しやすい環境が整っているため、外出先に迷ったときの選択肢としてとても心強い存在です。
「ちょっと気分転換したい」「家にこもりがちで気分転換したい」という日にも、無料施設なら気軽に利用できます。ぜひ今回紹介したスポットを参考に、赤ちゃんとのお出かけを楽しんでください。